Psicología

Supera tus dificultades y potencia tus puntos fuertes. Aprende a ser la mejor versión de ti mismo.

En las consultas de psicología realizamos una evaluación inicial para valorar cuáles son los problemas a tratar y, posteriormente, llevamos a cabo la intervención. El actor principal de las sesiones siempre es el paciente. El terapeuta tiene el conocimiento necesario para guiar al paciente hacia la resolución de sus problemas y consecución de sus objetivos terapéuticos. No obstante, sin un papel activo del paciente, tanto en sesión como fuera de ella, es muy complicado el éxito terapéutico. 

En nuestro centro trabajamos aplicando, de base, la terapia cognitivo-conductual, adaptándola individualmente a cada paciente. Y este enfoque lo complementamos con otros según la necesidad del paciente y la formación del terapeuta. 

Psicología adultos

Alteraciones del estado de ánimo, depresión, ansiedad, alteraciones del sueño, dificultades emocionales, problemas en la interacción social y la asertividad, dificultades para hablar en público.

Parejas
Dificultades de comunicación, procesos de separación, restablecimiento de la conexión inicial.

Psicología niños y adolescentes

Problemas de conducta, dificultades emocionales, depresión, ansiedad, baja autoestima, problemas en la interacción social y la asertividad, dificultades para hablar en público.

Apoyo en dietas y nutrición

Apoyo en la ansiedad que provocan las dietas y educación alimentaria.

¿Qué esperar en una sesión de psicología?

La primera sesión es orientativa. En esta consulta, el paciente tiene la oportunidad de conocer a la terapeuta y valorar si está cómodo. Asimismo, la psicóloga obtiene información sobre el problema y puede valorar la viabilidad de iniciar la terapia. Como paciente, vas a encontrar a una profesional abierta y receptiva que escuchará el resumen del problema y te dará el encuadre terapéutico (funcionamiento de las sesiones).

Posteriormente, se llevarán a cabo unas consultas de evaluación. Suelen ser de 3 a 5, pero esto varía mucho dependiendo del problema a tratar, la comprensión de dicho problema por parte del paciente y el entramado de dicho problema. En estas sesiones se trata de entender cómo funciona la dificultad, cómo se originó, por qué se mantiene y todos los factores a su alrededor. También se analiza el entorno del paciente y todos aquellos datos que para él sean relevantes en torno al objeto terapéutico. En esta fase se usarán registros, cuestionarios o test si la psicóloga lo valora necesario.

Una vez finalizada la evalución se le explica al paciente su problema desde una perspectiva más estructurada, de manera que se pueda tener un esquema del funcionamiento de los problemas y cómo interactuan y se mantienen. Y se plantea un plan de intervención.

En la fase de intervención, la psicóloga y el paciente trabajan juntos con el objetivo de desgranar el esquema e ir solventando o eliminando los factores mantenedores. Es en esta fase donde es especialmente importante que el paciente trabaje tanto dentro como fuera de consulta, con el objetivo de conseguir el éxito terapéutico.

Una pregunta frecuente que aparece en el primer contacto es ¿cuántas sesiones necesitaré? Desgraciadamente, no podemos dar una respuesta concreta a esta pregunta porque depende de muchos factores. No obstante, cuando se presenta el plan de intervención, sí se puede realizar una aproximación, aunque posteriormente dependerá de la evolución e integración de los cambios que se den en el paciente. Cada persona tiene sus ritmos y circunstancias personales, por ello es mejor ir avanzando lento pero seguro ya que eso que se vaya trabajando estará afianzado.