Uso correcto de mascarillas y guantes
Debido a la COVID-19 estamos teniendo que enfrentarnos a nuevas situaciones que nunca antes habíamos vivido, así como utilizar con frecuencia y adecuadamente objetos que no son de uso frecuente para la población general, como mascarillas y guantes.
Con el objetivo de promover un correcto uso de estos objetos dejamos en este artículo información relevante sobre su buen uso y otras consideraciones. También hemos realizado un vídeo demostrativo de cómo quitarse los guantes correctamente.
Mascarillas
Consideraciones previas
- El uso de mascarilla no es efectivo si no se mantiene una correcta higiene como el lavado de manos frecuente con agua y jabón o con gel hidroalcohólico.
- Las prácticas como colocarse la mascarilla en la cabeza o en el cuello con el fin de apartarla momentáneamente, para luego volver a colocarla sobre las vías respiratorias (nariz y boca) conllevan un riesgo muy importante de autocontagio. Hay que ser conscientes de que la zona expuesta de la mascarilla puede estar contaminada y realizando esos movimientos dispersamos los posibles fluidos por otras zonas.
- Tocar la mascarilla, tanto sin guantes como con ellos, y posteriormente, sin lavarse las manos o quitarse adecuadamente los guantes, tocar objetos o el propio cuerpo también conlleva un riesgo alto de contagio para uno mismo y para los demás.
- Por supuesto, el uso de mascarillas no homologadas (tela, papel de cocina, etc.) no garantiza la prevención del contagio.
Cuándo usar mascarilla
- En caso de tener contacto con personas contagiadas por el virus o si se sospecha que están contagiadas.
- Este punto es especialmente importante para personas que conviven con pacientes aislados en el domicilio o para cuidadores de personas dependientes, ya que el contacto es muy estrecho en estos casos.
- Cuando se tienen síntomas como estornudos o tos, aunque no esté diagnosticado puede estar contagiado. Protegiéndose con una mascarilla evitará difuminar el virus.
- Si tiene COVID-19 y es imprescindible el contacto con otras personas. Mantener las recomendaciones de distanciamiento social no exime del uso de mascarilla.
Manejo de la mascarilla
1. Lavarse las manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica.
2. Revisar que la mascarilla no tenga roturas y que esté en buen estado.
3. Coloque la mascarilla sobre la nariz y la boca sin dejar espacios libres entre la cara y la mascarilla. Cualquier hueco puede ser vía de entrada del virus.
4. Durante el tiempo que se tiene la mascarilla puesta hay que evitar tocarla. Si es imprescindible hacerlo lavarse las manos antes con agua y jabón o gel hidroalcohólico.
5. Para quitarse la mascarilla se debe hacer sin tocar la parte delantera: se coge la goma por ambos lados de la cabeza y se saca hacia delante, sin entrar en contacto con la zona delantera de la mascarilla.
6. Inmediatamente se tira la mascarilla en un recipiente que pueda cerrarse (un cubo con pedal sería lo ideal).
7. Lavarse bien las manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica.
La mascarilla debe cambiarse cuando esté húmeda y no se deben reutilizar las mascarillas de un solo uso.
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Guantes
Las consideraciones para el uso de los guantes son parecidas a las de las mascarillas. Son un objeto que nos permite protegernos del contagio de forma sencilla pero es fundamental su buen manejo.
Consideraciones previas
- Debemos ser conscientes de que, según investigaciones, el coronavirus SARS-CoV-2 permanece en los guantes (tipo quirúrgico) 8 horas, por ello hay que quitarlos y desecharlos con seguridad, tanto para uno mismo como para los demás.
- Las acciones como tocarse nariz, boca u ojos teniendo los guantes puestos después de haber estado expuestos a posible contaminación (cuidar a una persona contagiada, tocar superficies como carros de la compra, etc.) es una conducta de riesgo elevado de autocontagio.
- En caso de presentar síntomas o estar diagnosticado, mientras se tienen puestos los guantes hay que evitar contacto con nariz, boca u ojos cuando se va a manejar objetos o tocar superficies (o personas) con esos mismos guantes. Este tipo de actuaciones dispersan el virus y las personas a nuestro alrededor podrían contagiarse.
- Tampoco se deben realizar acciones como quitarse los guantes y volverselos a poner si se están usando con el fin que nos ocupa.
- En definitiva, se trata de evitar al máximo el contacto con la zona externa del guante y, especialmente, con ojos, nariz y boca.
Cuándo usar los guantes
- Teniendo una buena higiene de manos no sería necesario el uso de guantes en la actividad diaria.
- Si se cuida una persona contagiada o se va a tener contacto con zonas de alto riesgo como hospitales o lugares de gran afluencia de gente.
Manejo de los guantes
1. Lavarse las manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica.
2. La colocación de los guantes no tiene indicaciones especiales. Sí se debe prestar atención a posibles roturas que disminuirían o anularían su eficacia y los guantes deben estar bien estirados cubriendo lo máximo posible de la muñeca.
3. Durante su uso no tocarse nariz, boca y ojos. Así nos protegemos de contagio y protegemos a los demás de nuestros fluidos.
4. Al quitarse los guantes se debe evitar el contacto de la mano expuesta con la parte externa del guante (ver vídeo demostrativo al final de este artículo):
a. Con ambos guantes puestos, utiliza los dedos pulgar e índice de una mano para pellizcar el guante de la mano contraria en la zona baja de la palma (entre la muñeca y la palma de la mano) y tira hacia arriba dejando expuesta la palma.
b. Antes de retirar el guante del todo, teniendo aún las puntas de los dedos cubiertas, introduce bien la parte que quede de la parte expuesta del guante.
c. Realiza el paso “a” con la mano aún enguantada, esta vez pellizcando con todos los dedos para no soltar el primer guante.
d. Tira hacia arriba del segundo guante, envuelve con los dedos la primera mano para sacar del todo el guante y, posteriormente, retira el segundo. No sacudirlos en ningún caso.
Lo más importante es que las manos expuestas solo toquen la zona interna del guante en todo momento.
5. Desechar inmediatamente los guantes en un cubo de basura, preferiblemente que se pueda tapar.
6. Inmediatamente después, lavarse bien las manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica. Este último paso es fundamental ya que el uso de guantes no es garantía de una protección absoluta.
Vídeo demostrativo de cómo quitarse los guantes correctamente:
